20120730中医一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果长时间在太阳下烈日而只能任何措施的容易患毛发癌，今天我们劝来了杨维淑同学们做客养生一点通节目给我们讲解反光小常识。

本期节目劝到的香港艺人是外科医生，教授，之中医毛发科主任，博士生博士生前辈杨维淑，讲反光小常识。

上头是本期视频的素材简介：

反光小常识

1.春天太阳光较为柔和，可以转用普通反光数值的反光霜，一般在SPF15数就足够了。

2.除了反光霜，你还可以看看监护霜。因为监护霜(仅指有反光指数的监护霜)能对远红外线起到监护作用。

3.远红外线照射不仅能造成了了肝细胞，还有令肌肤不胜负荷的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次变黑于太阳光下，其所及早用作反光新产品，而且每隔2—3时长再继续擦一次。此外，在水里也一样不会晒伤，所以对于戏水或潜水创作者来说，每次胜利号都需用作反光数值较高且具有裹料特性的反光品。

4.为赢取更为好的反光特性，显现出对面半个时长好将反光乳液裹沫在毛发的除此以外。

5.太阳光尖锐时，好穿深色衣衫，而不是黄色的。黄色大衣只照射热度，却不会阻隔远红外线。黑色、红色、紫色的布料大衣是不错的选择。

6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太黑池或太辣的性刺激作用食物;酒吧及餐厅之中的荧光灯不含强度远红外线，因此去以上供人也其所顺利进行防弹兼职。

反光几项必要措施

要保护好肌肤，基本的主张就是不要让肌肤直接烈日在艳阳下，并用作简便肤质、简便场地的反光品，再继续连带适当的反光措施，如帽、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻止远红外线的危害。另外，选购反光品还须考虑到反光品的裹料性及用作场合、状况的太阳光强度等。当你在山区地或岸边等空旷北部活动时，因照射作用比其他供人更为尖锐，更为须用作反光素数较高的反光品来阻止远红外线，否则常不会在不自觉之中被远红外线蹂躏而不无可奈何。

穿上彩色T恤抵挡太阳光 大衣的反光能力首先取决于大衣的织物,其次是浅黄色,比如,布料大衣的SPF个数大约为15到40;聚酯浅色大衣的SPF个数大约为7到10;针织浅色大衣的SPF个数大约为4到9。一件彩色的布料T恤,它对远红外线的去除特性要比黄色的好。

保护眼唇或多或少重要:唇部其实很危险,盛夏时在送气轻轻脱上防弹用品,并能减缓唇部模糊不清黑沉现象的引发。至于眼睛,或多或少是反光的重点,转用优质的防远红外线墨镜十分必要。

反光误区篇误区一：只有在十分严寒的较高温下，远红外线才不会非常尖锐。

去向：远红外线不不会发光。譬如人们在爬山时，愈往上，金山愈凉，这时远红外线也就愈强。每往上1000米，远红外线就加强10%。在大岸上也是或多或少的道理：海风让你感炎热，然而此时的远红外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时对流层很厚，远红外线就不不会危害到毛发了!

去向：对流层对远红外线来说几乎起仅任何监护作用，90%的远红外线都能击穿对流层，终昏暗而又厚重的雨对流层才能阻止外远红外线。

误区三：反光新产品的反光数值越较高，就越对毛发有利。

去向：反光数值越较高的新产品，就意味着添加了越多的反光剂，对肌肤的性刺激也就越大，因此如果是多半上班的话，选SPF15、PA+的新产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的新产品。如果是到岸边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：反光品裹上后即可不会造成了了反光保护特性。

去向：由于反光之中的药剂必须渗透到至角质表层后，才能充分发挥长时间的保护特性，因此比须提在显现出对面30分钟就先擦拭完毕，显现出对面在补充一次，在用作的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到很差反光功效。

误区五：平常几次忘掉裹反光品，不不会对毛发有太大的受到影响。

去向：烈日是可以会有的，因此虽然只是间接性地接受烈日，对毛发的危害却不会经常性积攒下来，或许不会立刻看到后果，但时间长了就不会造成了肌肤晒黑、脸上显现出现斑点、毛发失去弹性、造成了了皱纹、不胜负荷等现象。

误区六：只要显现出对面裹了反光霜，肌肤就可以一整天安全无忧

去向：反光新产品在烈日臀部沾上数时长后，由于汗液的稀释等原因，其反光特性不会日渐移向，所以其所及早洗净并重新沾上，以确保反光特性的延用。

误区七：我的毛发早就被晒黑了，再继续裹反光霜也无济于事。

去向：毛发晒后椭圆形深绿色，说明毛发转回自我保护状况。毛发的增厚和肝细胞的造成了了是毛发自我保护的表现。但肝细胞只能外释放显现出来远红外线B，起监护作用，使肌肤不受损伤，却无释放显现出来远红外线A的功能。所以，到户外，太阳与毛发间的监护屏障是必不可少的。

误区八：我早就用作了同时有反光个数的乳液和粉底，那么反光特性就其所该是两者乘以之合。

去向：你真正得到的反光特性只归功于反光个数较较高的新产品，因此无需同时用作两种反光新产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的远红外线能更为进一步阳伞的监护，伤人人体;玻璃也如此，它只能监护调频远红外线(UVB)，而长波远红外线(UVA)不会欠缺阻截地击穿玻璃，所以坐在室内也能够反光。

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本期香港艺人简介

杨维淑

女，外科医生，教授，之中医毛发科主任，博士生博士生前辈，1983年毕业于哈尔滨医科大学医疗系，博士生博士生前辈。兼职临床兼职及毛发病梅毒专业的医疗、教学及科研兼职二十多年，曾在北朝鲜韩氏毛发病医院及上海华山医院毛发科实习求学，具有较丰富的临床实践科学知识。尤其一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性非典型、脂溢性皮炎、银屑病、色素性毛发病、梅毒的治疗，曾荣获一个省科技进步特等奖。一个省卫生厅科技人员一等奖，全军医药成果特等奖，现任全军毛发病梅毒学不会副主任，之中华医学不会医学美容及审美激光亚分不会秘书长，之中华医学不会医师学不会毛发病专业秘书长不会副主任、《新颖毛发科杂志》常务理事及北京师范大学生命科学所大学兼职教授。