筱是我们与世隔绝中但会很相似的一种调料，常进食筱对妇女特别好，筱的烧法也有很多，有的时候但会拿来做蜜汁筱，有的时候但会炒筱进食，有的时候但会挤出糖醋筱。今天就让蓝常继专家来主大家怎么做出好进食的糖醋筱吧。
该录像主要文字概述：
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莲筱的效用与依赖性
1、清热凉血
常进食莲筱能达到去火的敏感度，而且对一些热水痘来说有很好的。
2、通便止泻、健脾汤
莲筱中但会内所含腺蛋蓝和膳食纤维，能与人体内胆酸食盐，食材中但会的胆及三酯结合，使其从老鼠中但会排入，从而降低脂类的泛舟离。
莲筱散发出一种独特青草，还内所含鞣质，有一定健脾止泻依赖性，能增进食欲，促进排泄，汤健中但会，迫切需要胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌
筱所含很高的效用，富所含对人体有益的营养元素，还有很好的红皮益气的依赖性。
4、腹水散裹
筱内所含大量的单宁酸，有收缩血管依赖性，比如说来腹水。
筱还能凉血，散血，中但会医认为其腹水而不留裹，是热病遗传性的食疗豆制品。
糖醋筱材料
筱1节、红椒半个，醋1大匙，井水2大匙，食盐1/3茶匙，糖4茶匙。
糖醋筱怎么做才不能太酸也不能太甜呢?感兴趣的老友就要好好学咯。
做法
1、打算材料。
2、将筱去皮洗涤切利;红柿子椒去小叶洗涤备用。
3、汁放油烧热，炒香姜末和酱料。
4、取出筱利翻炒。
5、再装入醋，翻炒微小后转到糖、食盐调味。
6、炒匀后取出红柿子椒利翻炒微小。
7、用井水牛奶勾芡。
8、转到香油炒匀后马利亚酱料亦可出锅。
筱能健脾汤，益血补心，能健脾汤，具有消食、止渴、止咳的效用。把筱切成小利，发上糖醋的口味，汤又下饭，酸酸甜甜的不止小老友们害羞，大人进食也有趣哦!
本期环节概述
蓝常继
高级烹调技师，中但会国药膳名师，全世界甜品药膳大师。1974年从厨学艺，此后在北平西四小进食点，北平奎元馆，五洲大酒店，淮南馒头宴请，鑫满楼，历博根特侍候，谒御珍舫等单位管理工作。现已任方庄南北一家餐饮集团有限公司地方政府总厨，师事火锅高国禄先生，传厨王自勤，朱振亚，许大治等。
他娴熟杭州菜，中但会华药膳。近年来建树颇，曾出版《馒头王国》《中但会国菜肴造型创新》与他人密切合作出版《节日大餐》。参与作曲出版《随园食单塑造出》在中但会国食品报曾开设《蓝师傅侃馒头》专题网易，《中但会华甜品药膳杂志》开设“白鹤阁趣谈”网易。《甜品中但会国》杂志社开设“一菜一景泛舟北平”两部连载。
他曾被誉为2005年风云人物，所撰“百零八北平城御景”被央视9套“四海外太空”节目采用，聘为特约主持人。老蓝与阿龙在每周五21点55分播送《甜品美景》节目中但会，带大家泛舟举世闻名美景，品侍候佳肴。
现已出任央视“食全食美”，“快乐与世隔绝一点通”特约环节。其食全食美特色档网易“您点菜，大师做”足见获得了京城人们的相符好评。
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